bobty体育官网|四个不花钱的中医养生妙招

 公司动态     |      2022-08-26 01:42

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本文摘要:中医的理论博大精深,其中有很多玄妙的道家之术。道家保健反映在平时生活的方方面面,不一定要出售一些道家的产品。今天东方保健品网小编成就给大家讲解四种不花钱的中医道家智讨。 1、电吹风预防发烧比如伤风着凉了,预感自己有可能要发烧时,就急忙用电吹风的热风吹吹脖子后方的大椎穴,以及背部的肺俞穴,有很好的防治起到。2、甩手清领嗜睡每天练5分钟甩手功,不会深感即神清气爽,精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、嗜睡、难免会等症状。 甩手功的要诀是:马步,十趾用力捉地,头顶提肛,舌返上腭。

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中医的理论博大精深,其中有很多玄妙的道家之术。道家保健反映在平时生活的方方面面,不一定要出售一些道家的产品。今天东方保健品网小编成就给大家讲解四种不花钱的中医道家智讨。

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1、电吹风预防发烧比如伤风着凉了,预感自己有可能要发烧时,就急忙用电吹风的热风吹吹脖子后方的大椎穴,以及背部的肺俞穴,有很好的防治起到。2、甩手清领嗜睡每天练5分钟甩手功,不会深感即神清气爽,精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、嗜睡、难免会等症状。

甩手功的要诀是:马步,十趾用力捉地,头顶提肛,舌返上腭。徐徐上坐手臂至与肩平行,再行大自然甩落至身后。一次5~10分钟,一日2~3次。

这套动作可以活动手三阴手三阳六条经络,因此能调节气血,均衡阴阳,升清降浊。3、睡前烫腹治消化不良对于消化很差的人来说,睡前烫烫“神阙穴”,也就是肚脐,可以很好地协助消化,冬天更容易呕吐的朋友,不妨晚上睡前都烫上几分钟。

明确的方法是,睡前平躺,放开全身,双手重合,以肚脐为中心转动按烫,男性宜顺时针由小圈到大圈,然后逆时针由大圈到小圈来美容,女性则是再行逆时针后顺时针。美容时以感觉到胃肠的收缩为标准。一般美容后只想睡一觉,白天不会感觉消化功能有提高。具体做法是,再行松松腰,用力转动一下腰部,然后做到下站立动作,同时柔软腰板。

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下站立时将意念集中于在腰部,腰部的命门处为肾之所在,而中医指出肾是先天之本,肾强则抵抗力强化,这个下站立动作可以有效地美容命门,从而起着补肾的起到。站起时意念则集中于头顶的百会穴处,感觉自己的头上有一根线哥特人着,这样能确保身体高大。下站立车站起为一次,根据时间共计做到九或九的倍数次,每天也就花上几分钟,如果早晨记得做到这套补肾习,中午前一定得补上。

4、玄明粉清肠道每天一杯玄明粉冲水喝,每次用量大约是3克,也可以加上6克松花粉一起喝。玄明粉的益处在于可以清肠,中医里指出肠经常明则五脏常清。


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